10+ właściwości zdrowotnych kawy / 20+ właściwości zdrowotnych kawy

• kawa obniża ryzyko zgonu z własnej ręki “lek na samobójstwo” – 3 filiżanki kawy

• kawa ogranicza prawdopodobieństwo zachorowania na depresję
• kawa pita 1 – 3 filiżanki dziennie zmniejsza zachowania agresywne
• kofeina zawarta w kawie zwiększa czujność i możliwości intelektualne – gdy jesteś wyczerpany a potrzebujesz jeszcze być na chodzie – 6+ – 8 filiżanek kawy są tak skuteczne jak leki pobudzające uniemożliwiające zasypianie.
• kawa zwalcza próchnicę zębów – dzięki polifenolom w niej zawartym.
• picie 3 – 5 filiżanek kawy dziennie to mniejsza zachorowalność na cukrzycę typu 2.
• picie kawy przez dłuższy czas zapobiega nadciśnieniu tętniczemu i zawałom serca a także zmniejsza liczbę zgonów spowodowanych tymi chorobami.
• osoby pijące kawę mają o wiele rzadsze ataki astmy na tle wysiłkowym.
• kawa dzięki zawartości kofeiny zmniejsza ryzyko wystąpienia marskości wątroby a tym samym chroni ten organ przed wystąpieniem choroby nowotworowej – pomocna przy wirusowym zapaleniu wątroby, alkoholiźmie, zażywaniu niektórych leków i rozpuszczalników.
• kawa pita 2 – 3 filiżanki dziennie o około 1/3 zmniejsza ryzyko wystąpienia kamicy pęcherza żółciowego – dzięki kofeinie.
• większe spożycie kawy zapewnia większą ochronę przed podagrą! Jeśli pacjent pije 4 – 5 filiżanek kawy ryzyko wystąpienia ataku podagry zmniejsza się o 40% a gdy pije 6 kaw dziennie o aż 60%!
• kawa chroni przed rakiem jelita grubego – osoby pijące ten napój rzadziej zapadają na tą dolegliwość od osób wcale jej nie pijącej.
• kawa zapobiega zaparciom – ma wręcz właściwości przeczyszczające.
• kawa chroni przed nowotworami! Np.: jamy ustnej, krtani, przełyku, pęcherza, piersi, macicy, prostaty …
• pijący 3 – 5 kaw dziennie są mniej narażeni na chorobę Alzheimera – dzięki kofeinie.
• kawa poszerza sprawność intelektualną – zwiększa uwagę i koncentrację a także poprawia pamięć krótkotrwałą.
• kawa ogranicza ryzyko rozwoju choroby Parkinsona – dzięki kofeinie – im więcej kaw tym większa ochrona!
• dzięki kofeinie kawa zapewnia większą wytrzymałość i lepszą wydolność organizmu.
• kawa hamuje apetyt
• kawa może działać jak afrodyzjak – prawdopodobnie zachęca do większej aktywności seksualnej
• według pewnego badania kawa ma zbawienny wpływ na oczy osób w podeszłym wieku, chorych na jaskrę i cukrzycę. 
• kawa przedłuża życie zwłaszcza efekt obserwowany jest u pań, ale i u panów też jest widoczny

Z mojej strony dodam, że materiał powstał po 4-tej kawie wypitej około po 22:00 – ma tego kopa ta kawa!

Z doświadczeń prowadzonych na sobie powiem, że kawa pita 3 – 4 filiżanki dziennie pomaga zapobiegać polekowemu złemu samopoczuciu przy schizofrenii pod warunkiem, że nie przeciążasz się intelektualnie/ fizycznie/ psychicznie w wrażliwych dla Ciebie godzinach – dla mnie to godziny 11:00 – 22:00.

A teraz możesz postawić mi kawę: (BLIK itp)

Źródła: “Niezwykłe zalety kawy” Franck Senninger; Yotube: “Wiem”, “Pod mikroskopem”, Trener Mariusz Mróz”, “EkoBosacka”, “Puls Medycyny”